梁宇到酒店之后，便将空间戒指中的陆家秘籍取了出来。
梁宇先是将这些秘籍都大略的看了一遍，不过因为语言上有一定的差距，加之秘籍上每一句话都包含很多的意思，所以在耗费了半天的时间之后，依旧没有读懂这些秘籍上的内容。
经过甄选，梁宇决定先从一本《武功修习录》看起，一看作者的名字，竟然是武当派掌门人张君宝所著。
“但凡修习武功者，须将体魄炼制坚强，尔后开体内各经脉穴位，以达吸收天地精华之目的。”
“武功修习者，纳天地精华之气为己用，其后施展周天，便可调动体内的之精华，名曰内力。”
“与敌对阵时，内力可助功法之效益；闭关修习时，内力可增进步之程度；救死扶伤时，能力可用于驱邪化毒，达丹药之妙用也……”梁宇一开始看的似懂非懂，不过当读到救死扶伤的时候，梁宇整个人的精神便完全的集中在了这本秘籍上。
用了整整余下半天的时间，梁宇才终于读完这本武功修习录的全部内容。不过对于如何驱除陆羽晴体内的蛊虫，却没有太大的作用。因为这本武功修习录，只是一个大纲目录式的书本，是向不了解武功修习的人，介绍古武的书。虽然整本书的内容涵盖的信息量很多，却没有一个功法秘籍，甚至在说到动用内力画灵符的时候，也只是简单的一笔带过，书中却没有写用内力画灵符，具体应当如何做。
不过好在，读了这本大纲式的读物之后，梁宇在心中对古武有了一个大致的认识。再接下来往下选择的时候，梁宇再次看到了武当派创始人张君宝的著作。
《太极炼丹秘诀》，梁宇看到了这一秘诀之后，就慌忙的打开，在看到了第一卷的运用周身经脉诀的时候，梁宇便跟着修炼了起来。这一修炼就是整整的一夜，等到梁宇从修炼的状态中恢复过来的时候，已经是第二天早上了。
“原来我一直修炼的心法，还有那个大周天小周天，是从太极炼丹秘诀这本书上流传下来的啊。”经过了一夜的学习、消化吸收、修炼以及再学习，梁宇才明白过来，自己一直以来所修炼的大周天等心法，竟然与张君宝书中的方法大致相同。
不过相比较而言，张君宝前辈所著的秘籍之中描述的十分详细，而梁宇所掌握的周天运行则是比较粗糙。